各种营养粥的做法和功效
　　 各种营养粥的做法和功效 　　 　　营养粥之红颜粥的做法 　　煮粥配料：大白菜心2个（约半斤），红枣8个，牛奶半杯，鸡蛋1个。 　　制作方法：1.将白菜心洗净切成约5CM长段，用沸水焯过捞出备用； 　　2.将红枣放入，放入清水两碗熬半个小时，至余一碗水时，将配料放入； 　　3.待滚沸时放入白菜心，再滚沸 ...

营养粥+运动
　　 前几天，打印出一些收集到的关于饮食方面的小常识，“研究”一下，该吃些什么。貌似，我该多吃一些黑木耳、香菇、土豆、地瓜、山药等，当然��最需要补充的是牛羊肉，啊，算了，先放弃，呵呵。 　　这两天，尝试着用紫砂电砘锅做营养粥。原料是：大米，血糯米、红豆、莒盏、薏仁、银耳、红枣。第一天晚上，偶把原料 ...


★各种营养粥的做法大全 女性营养粥的做...
　　 各种营养粥的做法大佺 女性营养粥的做法 　　2011-06-18 09:23:33| 分类： 默认分类阅读0评论0 字号：大中小 订阅 各种营养粥的做法大佺 女性营养粥的做法 　　1、女性营养粥的做法--玉米瘦肉粥 　　菜谱名称：《美容粥瘦身汤》之玉米瘦肉粥 　　所属类型： 健康菜谱 　　基本特点： 此粥能滋润皮肤，帮助体 ...

各类粥制作大全 - 营养粥谱1
1、黑米大枣粥补气养血，保胎安胎。有利于孕妇及胎儿健康，尤其是对于胎儿的大脑发育有着特殊的作用。黑米最好先泡上一天。 1、黑米与大米洗净，放入锅内加入适量水，大火烧开后改用小火； 2、黄豆拣去杂质温水浸泡一小时，换水洗净； 3、大枣去核洗净，银耳去蒂洗净，温水浸泡； 4、将大枣、黄豆、银耳以及洗净的芝麻 ...

[转载]营养师为您定做十款宝宝喜欢的营养粥
原文地址：营养师为您定做十款宝宝喜欢的营养粥作者：崔保永 以下推荐的粥都是制作济ゥ、营养美味的基本款，妈妈可以根据宝宝年龄和口味自行变化。比如说，进入辅食添加阶段的宝宝需要将粥熬得特别烂些，添加的其他成分也要尽量做成泥状，口味尽量清淡甚至不加任何调味品。而稍微大些的宝宝，添加在粥内的其他成分可 ...

减肥佳品 9款美味营养粥让你美丽一夏
夏季正是要减肥的好季节。吃不下饭，那么就喝点粥吧。下面我今天就给大家介绍最实用有效的减肥美容治便秘的己款粥的制作方法。轻松动动手，美丽整个夏季！玫瑰情人粥玫瑰情人粥原料：白米 1杯 新鲜玫瑰花 1朵 鸡汤 8杯辅料：蜂蜜 适量做法：1。白米洗净沥干，玫瑰花洗净剥瓣备用。2。鸡汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时 ...